Fajnie jakby zawody znów odbyły się w Warszawie bo z dojazdem nie jest tragicznie a szczerze mówiąc dojazd na miejsce zawodów był prosty wystarczyły wsiąść w jeden autobus i praktycznie było się na miejscu
[...] płynie. Wykorzystuje się tu prawa termodynamiki. Spożyta w takiej postaci, jest znacznie lepiej przyswajalna i nie sprawia dolegliwości wyżej opisanych. Właśnie w tym miejscu ludzie zaczęli się zastanawiać, nad tym jaki wpływ ma kofeina na przyswajanie kreatyny, gdyż większość z nich poprostu wsypywała porcję kreatyny do kawy lub herbaty. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
napisałem że nie wprowadzam nic nowego tylko ułatwiam życie. a przyda się przede wszystkim nam, doradzającym. Zamiast wysyłac i szukać za każdym razem miliona linków... wszystko jest w 1 miejscu włącznie z tymi linkami :-P Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-06 14:06:56
[...] od ostatniej porzadnej wypiski. Czyli: Dziennik Lusse - kontynuacja Wiek : 37 Waga : 57 Wzrost : 162 Obwód w biuście : 84 Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder: 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, posladki W [...]
My (Sokół Olsztyn) ostatnio w zeszłym sezonie podobno wygralismy z Rakowem walkowerem, bo nie mieli pełnego składu. Szkoda, że gracie teraz makro, bo bym sobie zagrał z wami, a dzisiaj dostalismy 4:1 od Jury Nieodzicy w Turowie, oni są na pierwszym miejscu egzekwo z Żarkami, a tak to wy byście byli pierwsi. my jestesmy na 5.
Co jest grane? Wchodze na www.astar.czest.pl ,a tam w juniorach młodszych Raków jest na 5 miejscu a jeszcze rano z 40 pkt był na 1 a teraz ma 27pkt Powiedz mi prosze czemu cofneli im te pkt (13)? A w dodatku jest tam dzisiejsza przegrana ze Szczekocinami zapewne walkowerem bo 3:0 Dzieki, Narx
[...] kończę trening suple kąpiel suple i mogę zaczynać jeść od ~15 z hakiem - do max 23/24 tak by było w sumie idealnie c o do tego tygodnia to trening wypadł w sobotę w innym miejscu bo moja w niedziele zamknięta w sobotę tylko do 15 po pracy na siłkę po siłce cheat day w nagrodę zaraz po lody potem jakis meal [...]
[...] dieta -tez nie jest źle ,bo 1 raz chyba od 10 lat moja waga spadła poniżej 114kg(bywało ponad 125kg) ,a talia 99cm. (mierze identycznie jak Ty 2-3cm na pępkiem)w najwęższym miejscu. Kujwa! ja znowu o sobie -kulturystyczny narcyz ze mnie :)) Archi! 1.Co myślisz o słodzikach ? 2.Co sądzisz o różnicy miedzy uzywaniem cukru białego ,a cukru [...]
[...] tutaj ! Zapraszamy 30 czerwca (sobota) na ul. Gdańską 126/128, obok siłowni Kuźnia - Centrum Atletyki! Czeka na Was masa atrakcji i spotkanie z naszymi ambasadorami. Na miejscu pojawią się m.in.: Krzysztof Piekarz, Dominika Bilska, Adam Piwko, a także lokalni kulturyści (m.in.: Mariusz Przybyła, Michał Kaczor) CAŁY DZIEŃ CZEKA NA WAS [...]
[...] 3 preparaty dałem do spróbowania 6ciu osobom i zapytałem o zdanie. Każda miała inne typy jeśli chodzi o smak. Najwiecej pozytywnych opinii miało BCAA Xtra , na drugim miejscu uplasowało się Leucine a na trzecim EAA . Tylko jedna osoba "wzgardziła" smakiem Grapefruit, ale prawdziwych grejpfrutów także nie przełknie także [...]
[...] mi 91 wynik na chyba 154 którzy dopłynęli (kilka osób musiało nie dopłynąć bo chyba było 180 opłaconych, ilu przystąpiło nie wiem). Ogólnie wbiegałem do strefy zmian na 97 miejscu (wyniki końcowe nie uwzględniają tych którzy nie dotarli do mety, wyniki live już tak). T1 to wynik w pierwszej 15stce a szukałem roweru dobre 20 sekund a więc zmiana [...]
[...] i tak najważniejszy jest deficyt kaloryczny. Jeśli możesz trenować siłowo cztery razy w tygodniu to plan treningowy typu góra / dół czy push / pull będzie bardzo na miejscu. FBW również ale jeśli już, to ulozylabym FBW inne na każdy dzień. Zajrzyj do biblioteczki działu , zobacz czy coś znajdziesz tam dla siebie. Jak coś chętnie pomogę [...]
[...] SIATKÓWKA PLAŻOWA - 2h Mega cięzki dzień. Najpierw rowerem na trening i do pracy. Potem depletion zakończone bełtem. Po pracy kurs rowerkiem na druga strone wisły. Na miejscu 2h siatkówki plazowej. Bezpośrednio po kurs do domu rowerkiem. Zmasakrowałem sie strasznie....
czesc pitbull, mam pytanko. na jakim targu kupowales mieso, to o ktorym ostatnio pisales na bfie ? :P chcialem zrobic jakis zapas wolowki + kupic cos zmielonego na miejscu, a sadze, ze Ty akurat ogarniasz gdzie w wawie mozna kupic najlepsze mieso :). dzieki z gory za odpowiedz
[...] Tylko procesy gojące oraz to że wiązadło po przeszczepie musi się prawidłowo ukrwić aby było odżywiane i nie obumarło, w tym czasie zanim zaadaptowane zostanie w nowym miejscu traci swą pierwotną wytrzymałość i jest słabsze a przez to podatne na zerwanie, podobno po okresie ok miesiąca po zabiegu jest ono najsłabsze. Suplementuję dietę [...]
DNT. Pomiary - te z ankiety nie były podane na czczo, więc będę się odmierzać od tych. waga: 56,6 kg brzuch – talia: 69 brzuch – pępek: 84 tyłek - w najszerszym miejscu: 96 pod biustem : 72 łydka w najszerszym miejscu: 33 uda nad kolanem: 37,5 uda w najszerszym miejscu: 55,5 Do końca obecnego zestawu treningowego zostały mi 4 treningi - 2 treningi [...]
[...] kg ręki lewej. Mimo, że doszedł do finału bez porażki, musiał oddać wyższości lepszemu reprezentantowi Rumuni - Jonowi Onczesku. W rezultacie Lucjan skończył rywalizację na miejscu drugim. Z jednej strony jest to wielki, polski sukces, gdyż w tej kategorii wagowej jeszcze nigdy nie osiągnęliśmy tak wysokiego miejsca. Z drugiej strony szkoda, [...]
Otwarte Mistrzostwa SFD & SdW w wyciskaniu sztangi leżąc WYNIKI S.69 ZDJĘCIA
